ビビる大木が２か月で１３・８キロ痩せた方法とは！？

先日結婚をしたビビる大木さんが、今朝のスッキリに出演していました。

あれ？なんか痩せたかな？と思ったら、
たった２か月で１３．８キロも減量に成功したらしいです。



その方法は、「食べ順ダイエット」。
食事を摂る際に、食べる順番に気を配るというものです。


たとえば、ラーメンと餃子を食べるなら、
まず１番初めに食べるものはなんだと思いますか？



正解は、ラーメンの具だそうです。
その次に餃子の具。
そして皮。
ラーメンの麺と食べるのがいいらしいです。（スープは全部は飲まないらしいですが）


つまり食事を摂る際に、野菜を最初に食べて、 最後に炭水化物をとる方法をしていたそうです。
炭水化物を避ければ痩せるのかと思っていましたが、
食べてもいいのですね。
目からうろこです！！まあ、限度があるとは思いますけど・・・^_^;


それに野菜から食べることで、お腹が満たされるので
炭水化物の量を減らすことができるという理にかなった方法らしいです。


これなら炭水化物も少しはとっても大丈夫そうだし、
続けやすそうですね♪



先日、飲みに行ってお腹がいっぱいなのに１２時過ぎに
こってりしたラーメンを食べてしまった私・・・。
恐る恐る昨日体重計にのったら・・・(ー_ー)!!


体重がめっちゃ増えてる～～～～～～！！！
今日から本気でダイエット開始しています。
もうお腹がすいたよ^_^;


大木さんの方法も取り入れながら、
２か月で１０キロ落としたいな～。
誘惑に負けそうになったら、大木さんの方法を思い出してやってみます。



食べ順爆発ダイエット120%成功術 (テレビで超人気! やせる“食べコツ"大公開!!)



私は１週間頑張るだけでいいから
『リセットダイエット』を始める覚悟をきめました！！

１週間リセットしたら、食べ順ダイエットのサイクルで頑張るぞ！

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